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Pina-Colada-Chia-Smoothie

Wenn der Sommer noch auf sich warten lässt, dann kann man ihn sich vorab schon mal ins Glas holen. Mit diesem super schnellen Rezept 

Für 1 Glas braucht Ihr:

*1 reife Banane

*1 Glas Ananassaft

*1 TL (evtl. auch 2) Kokosmus

*1 EL Chiasamen

 

Alles zusammen ohne die Chiasamen in den Mixer werfen, gut pürieren. Danach noch – Ihr wisst es bestimmt schon – die Chisamen ins Glas und fertig.

Mit diesem Smoothie bekommt ihr einen Power-Schub für euren Nachmittag. Oder auch Morgen. Genießen kann man ihn immer.

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